Selkirk Alkaline Spring Water (Singles)

Description

1. Helpful for Detoxification

Detoxification is important for removing the accumulation of harmful toxins in the body. Toxic overload can lead to chronic fatigue, low energy, bloating, mental confusion, inflammation, and food sensitivities. Drinking alkaline water can help detox the body of heavy metals, such as mercury. In a 2003 study published in the journal Ambio, researchers found that alkaline water had a protective effect against mercury in 43 women who lived in an alkaline-rich area in Sweden.

2. Alkaline Water Weight Loss Plan

It may be beneficial to try an alkaline water weight loss plan. In a 2011 preliminary study published in the journal Original Internist, researchers found that obese individuals who drank two liters of alkaline water daily lost an average of 12 pounds over two months. In a 52-week study published in the International Journal of Experimental Pathology in 2001, rats that drank water with the highest pH level lost the most weight.

3. Reduces Acid Reflux

Acid reflux will typically create a burning feeling in the lower chest, typically after a person has eaten. It is a condition where stomach acid flows into the esophagus. It is also commonly known as acid indigestion and heartburn. People are often diagnosed with gastroesophageal reflux disease (GERD), where acid reflux is experienced at least twice a week. Research shows that alkaline water can be a beneficial therapeutic treatment for patients with acid reflux disease. In a 2012 laboratory study published in the journal The Annals of Otology, Rhinology, and Laryngology, researchers discovered that drinking alkaline water with a pH of 8.8 results in beneficial acid-buffering activity. Alkaline water also inactivates pepsin, an enzyme that plays a role in acid reflux.

4. Helps Improve Bone Health

Alkaline water could also improve bone health. A 2014 observational study published in the journal BMJ associated a high milk intake with a higher risk of fractures amongst women. It is thought that alkaline water is a safer dietary source of calcium than milk or dairy. In a 2009 study published in the journal Bone, researchers discovered that alkaline water significantly reduced two markers associated with bone loss—PTH and S-CTX—in 30 female dieticians.

5. Provides Antioxidant Benefits

Alkaline water is a natural antioxidant that can neutralize harmful radicals in the body. Laboratory studies have also tested the antioxidant potential of alkaline water. In a 2006 study published in the journal Applied Biochemistry and Biotechnology, alkaline water showed potent antioxidant activity when mixed with vitamin C.

6. Essential for Heart Health

Drinking alkaline water can reduce certain risk factors associated with heart disease. In a study published in the Shanghai Journal of Preventative Medicine, researchers found that alkaline water consumption for three to six months could significantly reduce blood pressure, blood sugar, and cholesterol. It was concluded that alkaline ionized water could improve the symptoms associated with diabetes, hypertension, and high cholesterol. Heart disease and hypertension are risk factors for diabetes. In a 2004 study published in the journal BMC Public Health, researchers suggested that alkalized mineral water could lower blood pressure in people with low calcium and magnesium levels. Drinking alkaline water may also help hydrate your body, improve mental clarity, and boost your overall immune system.

How to Alkalize Your Water

You can also easily make alkaline water yourself. Simply follow these steps:

• Check your current water pH: Check your water’s current pH level with a pH test paper kit before you alkalize the water. A pH kit can be found at most health food stores. It will come with a pH color chart and pH strips. Dip the strip into your water and let it stand. Next, combine your strip with the pH color chart, and take note of your water’s pH level. Your water will likely be around 7.0 on the pH scale; if it is below 7.0, your water is currently acidic.
• Alkalize your water: There are a few ways you can alkalize your water. One alkalizing method is to mix 1/8 of a tablespoon of baking soda with an eight-ounce glass of water—baking soda is highly alkaline. You can also add freshly-squeezed lemon juice or lime juice to alkalize your water. Some people may also add pH drops or alkaline minerals to water.
• Confirm your water is alkaline: Test your water again with another pH strip. It should be around 8.0 to 9.0 after you alkalize your water.

1. Utile pour la désintoxication

La désintoxication est importante pour éliminer l’accumulation de toxines nocives dans le corps. Une surcharge toxique peut entraîner une fatigue chronique, une baisse d’énergie, des ballonnements, une confusion mentale, une inflammation et des sensibilités alimentaires. Boire de l’eau alcaline peut aider à détoxifier le corps des métaux lourds, tels que le mercure. Dans une étude de 2003 publiée dans la revue Ambio, les chercheurs ont découvert que l’eau alcaline avait un effet protecteur contre le mercure chez 43 femmes qui vivaient dans une région riche en alcalines en Suède.

2. Plan de perte de poids en eau alcaline

Il peut être bénéfique d’essayer un plan de perte de poids en eau alcaline. Dans une étude préliminaire de 2011 publiée dans la revue Original Internist, les chercheurs ont découvert que les personnes obèses qui buvaient deux litres d’eau alcaline par jour perdaient en moyenne 12 livres en deux mois. Dans une étude de 52 semaines publiée dans l’International Journal of Experimental Pathology en 2001, les rats qui buvaient de l’eau avec le niveau de pH le plus élevé ont perdu le plus de poids.

3. Réduit le reflux acide

Le reflux acide crée généralement une sensation de brûlure dans le bas de la poitrine, généralement après qu’une personne a mangé. C’est une condition où l’acide gastrique s’écoule dans l’œsophage. Il est également communément appelé indigestion acide et brûlures d’estomac. Les gens reçoivent souvent un diagnostic de reflux gastro-œsophagien (RGO), où le reflux acide est ressenti au moins deux fois par semaine. La recherche montre que l’eau alcaline peut être un traitement thérapeutique bénéfique pour les patients souffrant de reflux acide. Dans une étude de laboratoire de 2012 publiée dans la revue The Annals of Otology, Rhinology, and Laryngology, les chercheurs ont découvert que boire de l’eau alcaline avec un pH de 8,8 entraîne une activité tampon acide bénéfique. L’eau alcaline inactive également la pepsine, une enzyme qui joue un rôle dans le reflux acide.

4. Aide à améliorer la santé des os

L’eau alcaline pourrait également améliorer la santé des os. Une étude observationnelle de 2014 publiée dans la revue BMJ a associé une consommation élevée de lait à un risque plus élevé de fractures chez les femmes. On pense que l’eau alcaline est une source alimentaire de calcium plus sûre que le lait ou les produits laitiers. Dans une étude de 2009 publiée dans la revue Bone, les chercheurs ont découvert que l’eau alcaline réduisait considérablement deux marqueurs associés à la perte osseuse, la PTH et la S-CTX, chez 30 femmes diététiciennes.

5. Fournit des avantages antioxydants

L’eau alcaline est un antioxydant naturel qui peut neutraliser les radicaux nocifs dans le corps. Des études en laboratoire ont également testé le potentiel antioxydant de l’eau alcaline. Dans une étude de 2006 publiée dans la revue Applied Biochemistry and Biotechnology, l’eau alcaline a montré une puissante activité antioxydante lorsqu’elle est mélangée à de la vitamine C.

6. Essentiel pour la santé cardiaque

Boire de l’eau alcaline peut réduire certains facteurs de risque associés aux maladies cardiaques. Dans une étude publiée dans le Shanghai Journal of Preventative Medicine, les chercheurs ont découvert que la consommation d’eau alcaline pendant trois à six mois pouvait réduire considérablement la pression artérielle, la glycémie et le cholestérol. Il a été conclu que l’eau alcaline ionisée pouvait améliorer les symptômes associés au diabète, à l’hypertension et à l’hypercholestérolémie. Les maladies cardiaques et l’hypertension sont des facteurs de risque de diabète. Dans une étude de 2004 publiée dans la revue BMC Public Health, les chercheurs ont suggéré que l’eau minérale alcalinisée pourrait abaisser la tension artérielle chez les personnes ayant de faibles niveaux de calcium et de magnésium. Boire de l’eau alcaline peut également aider à hydrater votre corps, à améliorer la clarté mentale et à renforcer votre système immunitaire global.

Comment alcaliniser votre eau

Vous pouvez également facilement préparer vous-même de l’eau alcaline. Suivez simplement ces étapes:

• Vérifiez le pH actuel de votre eau: vérifiez le niveau de pH actuel de votre eau avec un kit de papier de test de pH avant d’alcaliser l’eau. Un kit de pH peut être trouvé dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Il viendra avec un nuancier de pH et des bandelettes de pH. Trempez la bande dans votre eau et laissez-la reposer. Ensuite, combinez votre bandelette avec le nuancier pH et notez le niveau de pH de votre eau. Votre eau sera probablement d’environ 7,0 sur l’échelle de pH ; s’il est inférieur à 7,0, votre eau est actuellement acide.
• Alcalinisez votre eau: Il existe plusieurs façons d’alcaliniser votre eau. Une méthode d’alcalinisation consiste à mélanger 1/8 d’une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec un verre d’eau de huit onces – le bicarbonate de soude est très alcalin. Vous pouvez également ajouter du jus de citron fraîchement pressé ou du jus de citron vert pour alcaliniser votre eau. Certaines personnes peuvent également ajouter des gouttes de pH ou des minéraux alcalins à l’eau.
• Confirmez que votre eau est alcaline : testez à nouveau votre eau avec une autre bandelette de pH. Il devrait être d’environ 8,0 à 9,0 après avoir alcalinisé votre eau.